Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip basamak parmaklar?n?za dokunmaya çk?rm?z????n. Bunu yerde otururken yahut aya?a kalkarken yapabilirsiniz. Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve destelar?n?za dayanak katk?s?zlarken aktivite s?ras?nda faaliyet etmenize mezuniyet veren sair pop